Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
71.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1065 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 67.82g | Carbs: 64.90g.
Breakfast: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Свекла Вареная, Яйцо Куриное. Lunch: Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Куриные Крылышки с Кожей , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пюре из Цветной Капусты. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Маффины. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|