Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1323 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 122.37g | Carbs: 78.18g.
Breakfast: Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Увелка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Окей Арахисовая Паста Кремовая. Lunch: Филе Индейки, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Globus Креветки Очищенные , Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|