Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
137.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 49 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1597 kcal
|
Fat: 67.88g | Prot: 91.68g | Carbs: 170.58g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Philadelphia Сыр Филадельфия, Морковь по-Корейски, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пятерочка Хлеб Отличный с Чесноком, Мясная Ферма Холодец из Свинины и Говядины. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, Вареное Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки, Пятерочка Хлеб Отличный с Чесноком. Dinner: Шоколад, Philadelphia Сыр Филадельфия, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо, Ржаной Хлеб, Куриное Филе, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Голден Яблоко , Перекресток Сыр Тильзитер, Медовый Дом Мед Натуральный Цветочный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Бананы, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlinaAVP's Weight History
|