Register  |  Sign In
Community
Members
haludiel
Journal
16 Jan 24

haludiel's Journal, 16 Jan 24

 
niet zo goed
67 kg Lost so far: 21.8 kg.    Still to go: 5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar, 16 January 2024:
1409 kcal Fat: 42.65g | Prot: 84.10g | Carbs: 165.35g.   Breakfast: Everyday Boudoirs, Delhaize Tiramisu. Lunch: Leerdammer Lightlife, Leerdammer Lightlife, Tönissteiner Vruchtenkorf. Dinner: Olijfolie, Delhaize Kippenborstfilet, Soubry Spirelli Volkoren, Boni Broccoli Diepvries. Snacks/Other: AH Chocolade Kruidnoten. more...
1759 kcal Exercise: Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
steady weight


Comments 
ondanks 300 kcal deficit per dag... zou toch een 300-500g vet moeten af zijn 
16 Jan 24 by member: haludiel
ik weet heel goed hoe lastig en moeilijk het is.  
16 Jan 24 by member: poetsmadammeke

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in. 		 
   


haludiel's Weight History

View Complete History

Get the app
    
Brand List Contact Us
Find people | Terms and Conditions | Privacy Policy | Report Abuse
© 2024 FatSecret. All rights reserved.
United Kingdom