Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
57.5 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1392 kcal
|
Fat: 80.87g | Prot: 71.91g | Carbs: 92.75g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Пестравка Сыр Российский , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киндер Пингви. Lunch: Сметана, Шампиньоны, Куриная Грудка, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. Dinner: Кедровые Орехи , Oreo Печенье, Сметана, Шампиньоны, Куриная Грудка, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. Snacks/Other: Starbucks Круассан с Голубикой, Hulala Взбитые Сливки, Oreo Печенье, Мерси Конфеты, Рот Фронт Батончик #1, Oreo Печенье. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|