Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
65 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1635 kcal
|
Fat: 56.77g | Prot: 87.24g | Carbs: 194.97g.
Breakfast: Мандоры, Красное Яблоко, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Плати Меньше Живи Лучше Спред Растительно Жировой, Макароны Отварные. Lunch: Голден Яблоко , Ого Отруби Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Теос 2%, Белый Хлеб. Dinner: Индилайт Филе Бедра Индейки Тушеное, Мистраль Бурый Рис Отварной. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalininaolenka9's Weight History
|