Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
76.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1605 kcal
|
Fat: 67.09g | Prot: 103.00g | Carbs: 145.57g.
Breakfast: Венские Вафли, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Хлеб Столовый, Кофе с Молоком, Лечо, Яйцо. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кофе с Молоком, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка №2. Dinner: Творожная Запеканка, Ряба Майонез, Чай с Лимоном, Чеснок, Green Ray Кукуруза, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я моё Счастье's Weight History
|