Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
56.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1682 kcal
|
Fat: 80.61g | Prot: 86.16g | Carbs: 160.69g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Эфко Liberty Yogurt с Арбузом, Мятой и Бамбуком, Фруктовый Салат, Ого Хрустящие Хлебцы, Свежов Винегрет Овощной, Свежов Котлета из Судака Паровая. Lunch: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Лакомо Сливки 10%, Смешанные Орехи, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Тушеные Овощи, Куриные Голени с Кожей. Dinner: ВкусВилл Пюре Фруктовое из Манго, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Фруктовый Салат, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Чечевичный Суп, Ого Хрустящие Хлебцы, Свежов Салат Витаминный. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|