Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
85 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1159 kcal
|
Fat: 39.81g | Prot: 62.98g | Carbs: 139.94g.
Breakfast: Домик в деревне Био Кефирный 1%, Рестория Шеф Морковь со Спаржей по-Корейски. Lunch: Сахарный Песок, Tassimo Латте Макиато, Жареное Яйцо, Цветная Капуста, Global Village Кабачковая Икра, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб . Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Other: Семь Холмов Говядина Копчено-Вареная. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|