Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
82.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
2177 kcal
|
Fat: 78.85g | Prot: 110.49g | Carbs: 263.69g.
Breakfast: Карибу Комбуча на Зелёном Чае, Бананы, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, ВкусВилл Колбаса Еврейская Полусухая. Lunch: ВкусВилл Шоколад Белый с Ванилью, Рис Вареный, ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш). Dinner: Яблоко, Parmalat Молоко 1,8%, Бананы, Binasport Протеин . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|