Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1830 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 97.95g | Carbs: 234.89g.
Breakfast: Пятерочка Хлеб Пшеничный, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Милка Шоколад Молочный Пористый, Landers Сыр Сулугуни, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо. Lunch: Sula Леденцы, Милка Шоколад Молочный Пористый, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Mr Molein Масло Льняное, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Невская Сушка Сушки-Мини Соленые. Dinner: Макфа Рис Жасмин, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Куриное Филе. Snacks/Other: 7 Days Круассан с Шоколадом, BSN N.O.-Xplode 2.0. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|