Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
109 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1690 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 92.58g | Carbs: 172.83g.
Breakfast: Grow Food Блинчики с Яблочно-Облепиховым Конфитюром и Кремом из Какао, Домик в деревне Молоко 2,5%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lunch: Grow Food Гороховый Суп с Копченой Курицей, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Dinner: Рот Фронт Батончики, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Grow Food Овощная Котлета с Курицей в Сливочном Соусе и Рис. Snacks/Other: Картошка Вареная, Grow Food Салат с Индейкой и Бальзамическим Соусом с Грушей, Яблоко Голден, Индилайт Колбаса Сабросо Росо, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем, Grow Food Сэндвич с Лососем и Сыром. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinaidik's Weight History
|