Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
58.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1719 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 130.77g | Carbs: 199.45g.
Breakfast: Яйцо, Сливочное Масло, Увелка Крупа Кукурузная, Брест-Литовск Сыр Легкий, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Форель, Рисовая Мука, Эмиль Творог 0,5%. Lunch: Фунчоза, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Dinner: Edgar Лаваш без Дрожжей, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Кешью, Изюм, Свеклы, Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Печенье Смородина-Черника. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sherstobitova90's Weight History
|