Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
74.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1560 kcal
|
Fat: 87.31g | Prot: 79.25g | Carbs: 113.39g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Омлет с Молоком, Слуцкий Хлебозавод Хлебец Белковый Отрубной, Брестский Мясокомбинат Ветчина Нежная с Филе. Lunch: Молочный Мир Сметана 10%, Просто Вкусно Голубцы Домашние. Dinner: Беллакт Творог 5%, Блины на Молоке. Snacks/Other: Спартак Вафли Черноморские Топ, Snickers Сникерс , Баунти Батончик. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lucia58cevan58's Weight History
|