Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
74.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1008 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 57.83g | Carbs: 55.82g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Стары Менск Сыр Сметанковый, Слонимский Мясокомбинат Ветчина Аппетитная, Слуцкий Хлебозавод Хлебец Белковый Отрубной. Lunch: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Gusto Горошек Зелёный, Слонимский Мясокомбинат Ветчина Аппетитная, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яйцо. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lucia58cevan58's Weight History
|