Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
75.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1964 kcal
|
Fat: 87.01g | Prot: 89.97g | Carbs: 204.18g.
Breakfast: Голден Яблоко , Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной, Балтийский берег Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо Хасс, Первый Вкус Бифидок 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Coffee Like Капучино (400мл), Помидоры, ВкусВилл Котлета Куриная с Зеленью на Пару, Гороховая Каша, Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Блинчики Ручной Работы с Творогом. Dinner: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, ВкусВилл Винегрет с Опятами. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liudater's Weight History
|