Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
62 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1841 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 146.67g | Carbs: 188.83g.
Breakfast: Село Зелёное Сливки 10%, Консерватория Вкуса Повидло Яблочное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Монетка Сушки Малютка Простая, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Соевый Соус, Яйцо Куриное, Зеленый Горошек, Фасоль Стручковая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Рис, Яйцо Куриное, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Капуста, Куриное Филе, Свинина. Snacks/Other: Vitateka Аскорбинка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Просто Молоко Молоко 2,5%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|