Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
67 kg
Lost so far: 2.0 kg.
Still to go: 7.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1448 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 77.79g | Carbs: 144.48g.
Breakfast: Сыр, Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Кофе, Мёд, Багет, Петропавловское Молоко 2,5%. Lunch: Бешбармак. Dinner: Говядина Отварная, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Морковь, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Snacks/Other: Морковь, Курага, Курага, Snickers Шоколадка, Кофе, Шоколад. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pazylbekbk's Weight History
|