Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
97.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1171 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 74.16g | Carbs: 122.04g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем, Варенье из Смородины, Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Помидоры, Блины на Молоке, Хлеба Сибири Хлеб Отрубной, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Snickers Snickers с Миндалем, Пятерочка Груша Сезонная , Sveza Брынза. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
VechnoHudeyushchaya's Weight History
|