Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
97.4 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 34.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1890 kcal
|
Fat: 91.32g | Prot: 120.62g | Carbs: 148.08g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Шагун Паштет Печёночный , Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Магнит Багет Французский. Lunch: Село Зелёное Сыр Фермерский Традиционный, Шагун Язык в Сметане. , Малика Колбаса Полукопченая с Сыром, Atletic Food Мицелярный Казеин, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Куриное Филе Вареное. Dinner: Рот Фронт Вафли Артек, Малика Колбаса Полукопченая с Сыром, Шагун Язык в Сметане. . Snacks/Other: Ашан Гранат, Горторг Хлеб Зернышко, Проспект Холодец Говяжий. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena_minaeva's Weight History
|