Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
72 kg
Lost so far: 47.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1375 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 111.54g | Carbs: 87.87g.
Breakfast: Мичурино Запеканка Творожная с Изюмом, Эконива Кефир 3,2%, Агрокомплекс Мацони 4%, Мичурино Запеканка Творожная с Изюмом, Nutley Кокосовое Масло, Яйцо, Творог 5%, Красный Лук, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Мичурино Молоко 3,2%, Trapa Молочный Шоколад с Миндалём и Стевией. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
23589568's Weight History
|