Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
59.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1445 kcal
|
Fat: 78.88g | Prot: 71.63g | Carbs: 118.66g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Мистраль Каша 5 Злаков. Lunch: Сыр Российский, Картофельное Пюре, Балтийский берег Сельдь Филе-Кусочки в Маринаде по-Шведски. Dinner: ВкусВилл Творог Домашний, Курскхлеб Хлеб Слободской, Сагуны Рулет из Мяса Птицы, Борщ красный. Snacks/Other: Ферреро Раффаэлло, Ашан Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена rustamova's Weight History
|