Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
59.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1748 kcal
|
Fat: 103.22g | Prot: 61.66g | Carbs: 140.53g.
Breakfast: Ферма Молоко 2,5%, Селедка под Шубой, Белый Хлеб, Сыр Гауда, Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька. Lunch: Сыр Гауда, Мясная Лавка Колбаса Золотистая, Белый Хлеб, Селедка под Шубой, Сливочное Масло. Dinner: АТБ Булка с Маком . Snacks/Other: Свиточ Конфета, Словяночка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mortyart's Weight History
|