|
Kids ziek en teveel gegeten dit weekend
Altijd de maandag dip. Deze week 3x hardlopen. En dan vrijdag weer wegen
|
70.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1717 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 122.56g | Carbs: 168.59g.
Breakfast: Spinazie, Chiazaad, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Bosbessen, Kruidvat Pure Whey Protein Vanilla. Lunch: Aldi Filet Americain, Gekookt Ei, AH Volkoren Bollen, Jumbo Koolhydraatarme Bollen. Dinner: Maggi Jus Naturel, Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade, Maggi Kaassaus Bereid , Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bloemkool. Snacks/Other: Lay's Naturel Chips (Zakje), Alesto Nuts, Aardbeien, Total Griekse Yoghurt 0%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|