Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
64.1 kg
Lost so far: 5.0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1230 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 57.30g | Carbs: 145.03g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Борщ со Свининой, Хлебный Дом Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Картофель Отварной, Винегрет. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Чай, Владимирский Хлебокомбинат Сухари Ванильные. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s03karam88's Weight History
|