Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
992 kcal
|
Fat: 39.32g | Prot: 68.39g | Carbs: 89.19g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (без Кожуры), Магуро Тунец Филе, Вареное Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Самокат Протертая Земляника без Сахара, Село Зелёное Творог 0,5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Говяжий Фарш, Рис Вареный. Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polineskin's Weight History
|