Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
77.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1522 kcal
|
Fat: 84.12g | Prot: 77.43g | Carbs: 109.56g.
Breakfast: Папа Может Деликатесная Свинина, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Махеевъ Джем Черничный, Стерх Хлеб Посольский с Морковью и Семечками, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Яйцо. Dinner: Киндер Пингви, Макдоналдс Сахар, Чай, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Папа Может Ветчина с Индейкой, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Вязанка Сливушки Сосиски , Русские Традиции Салат Крабовый с Рисом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|