Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
70.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1592 kcal
|
Fat: 91.91g | Prot: 67.99g | Carbs: 132.87g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Ribarnica Losos, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Багет. Lunch: Barebells Soft Protein Bar Peanut Caramel, Orange Mama Лимонад. Dinner: Котлеты из индейки, Гречка Отварная, Шампиньоны, Растительное Масло, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Русский Сахар Сахарный Песок. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|