Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
103.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
2833 kcal
|
Fat: 79.27g | Prot: 188.71g | Carbs: 340.08g.
Breakfast: Grejpfrut, FruVita Skyr Naturalny, Jajko, Vitanella Musli z Owocami i Orzechami, Pomarańcze, Banan, Tesco Tomato Passata, Kamis Musztarda Sarepska, Cebule, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Biedronka Warzywa na Patelnię po Polsku, Pano Tortilla Wieloziarnista, Zott Mozzarella Light, Kraina Wędlin Kiełbasa Kanapkowa z Szynki, Winogrona, Nasze Smaki Naleśniki z Serem i Rodzynkami, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, Musztarda, Ogórek (Obrany), Biedronka Pomidor, Sałata, Bułka z Ziarnami. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|