Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
94.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1080 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 51.40g | Carbs: 112.75g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Юбилейный Молокосодержащий Сыр , Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Чиабатта. Lunch: Горчица, Сметана 15%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Карусель Слойка с Клубникой. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Путренкова's Weight History
|