Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1255 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 63.88g | Carbs: 165.51g.
Breakfast: Biedronka Sok Pomarańczowy Riviva, Kamis Musztarda Sarepska, Morliny Berlinki Jalapeno, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Lunch: Lidl Drożdżówka z Serem . Dinner: Surówka z Kiszonej Kapusty, Miruna Smażona, Lidl Ryż Brązowy Długoziarnisty. Snacks/Other: Kania Ketchup Pikantny , Biedronka Polędwica Sopocka, Oskroba Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|