Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
2897 kcal
|
Fat: 135.32g | Prot: 126.40g | Carbs: 323.85g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Милка Шоколад Молочный Пористый, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Landers Сыр Сулугуни, Кофе, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо. Lunch: Роян Пастила Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), Говяжьи котлеты Самокат, Картофель Отварной, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые. Dinner: Раш Лаваш Шаверма по-Королевски. Snacks/Other: Пятерочка Хлеб Пшеничный, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Каравай Полоска Песочная со Сгущенкой, Sula Леденцы, FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|