Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
71.8 kg
Lost so far: 15.0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1466 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 82.07g | Carbs: 139.67g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Балтимор Кетчуп по-Грузински, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Ситно Грудка Цыплёнка-Бройлера Копчено-Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Кабачки, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Imperial Cuisine Лапша Гречневая Соба. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Косуля, Красная Цена Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Areshka74's Weight History
|