Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1844 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 138.83g | Carbs: 198.21g.
Breakfast: Домашняя Ферма Творог 1,8%, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Яблоко. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Свежий Ряд Сыр, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Помидоры, Агро-Альянс Гречка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Свежий Ряд Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Любаня из Кубани Творог 1,8%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|