|
Новогодняя водичка слилась, ура! ☺
|
114.3 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1995 kcal
|
Fat: 167.60g | Prot: 100.80g | Carbs: 19.83g.
Lunch: Вареное Яйцо, Маслосыр, Зеленая Грядка Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Болгарский Перец, Шпинат, Кабачок, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Мираторг Говядина. Dinner: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Романо, Aroy-D Кокосовое Масло 100%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Лук, Печень Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|