Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
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44.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2024:
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1895 kcal
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Fat: 42.93g | Prot: 120.95g | Carbs: 302.91g.
Breakfast: Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Farro, Succo di Limone, Banana, Collagen, Milk Latte Fermentato, Prozis Chia Seeds, Melinda Mela, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Selex Albume d'uovo, Albume d'uovo Fresco🥚, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Lunch: Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Rigamonti Bresaola, Selex Misto Funghi Secchi, Scotti Pasta Venere, Biorì Pasta di Lenticchie, Orogel Minestrone Leggerezza, Zucca 🎃, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. Dinner: Rigamonti Bresaola, Palombo, Selex Gallette di Farro, Orogel Minestrone Leggerezza, Zucca 🎃, Ricotta Forte (Gallone) 🧀, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Prozis Olio di Cocco Biologico, Broccoli Crudi 🥦, Finocchio Cotto 🥬, Esselunga Cipolle Dorate, Pomodori Ciliegini, Cavolfiore. Snacks/Other: 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. more...
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1567 kcal
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Exercise:
Elliptical - 18 minutes, Bike Machine (Cycling) - 13 minutes, Stair Climber (Stepper) - 12 minutes, Spinning - 32 minutes, Squats (Legs) - 13 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 32 minutes. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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