Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
92.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1195 kcal
|
Fat: 71.72g | Prot: 35.45g | Carbs: 111.40g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Клементины. Lunch: Жареный Тофу, Булгур (Вареный), Салат Овощной с Маслом, Баклажаны Гриль, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Геркулес Моментальная Овсяная Каша Малина с Молоком, 365 Дней Кешью Необжаренный, Оливковое Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сливочное Масло. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Мандарины. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Radha_Govinda's Weight History
|