Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
114.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1191 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 130.42g | Carbs: 65.16g.
Breakfast: Чай Несладкий, Куриный Рулет, Красная Икра Икра Кеты. Lunch: Чай Несладкий, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай Несладкий, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Красное Яблоко, Апельсин, Чай Несладкий, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|