Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1406 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 77.82g | Carbs: 155.86g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Ашан Кокосовая Стружка, Ореховая Роща Клюква Вяленая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Банан, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Белый Хлеб. Dinner: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Larisa06051983's Weight History
|