Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
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79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 14 January 2024:
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2566 kcal
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Fat: 66.42g | Prot: 177.28g | Carbs: 316.41g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Alcatra Grelhada, Batata Inglesa Assada, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Canto de Minas Requeijão Light, Wickbold Wrap 100% Integral, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Ervilha, Quero Milho Verde. Snacks/Other: Elegê Leite em Pó Desnatado, Mangas, Creme de Beringela, Quero Ervilha, Quero Milho Verde, Ovo Frito sem Gordura, Seara Fígado de Galinha, Tio João Arroz Integral Cozido, Growth Supplements Barra de Proteína de Chocolate , Budweiser Cerveja Zero. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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CacoPunk's Weight History
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