Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1212 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 48.58g | Carbs: 138.06g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр , Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями. Lunch: Рыбный День Салат из Морской Капусты, Сердце Куриное, Гречка. Dinner: Сливочное Масло, Икра Минтая, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Кунжутное Масло, Премиальный Соевый Соус, Яйцо, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сила Хлебодара Галеты с Семенами Тыквы. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
An_alexandrova's Weight History
|