Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
62.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2024:
|
1679 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 140.44g | Carbs: 160.74g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы, Авокадо, Гречка в Пакетиках Экстра, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Легкая Брынза с Низкой Жирностью, Горбуша Натуральная. Lunch: Куриная Грудка, Мистраль Гречка, Легкая Брынза с Низкой Жирностью. Dinner: Сироп Карамель, Dr. Korner Хлебцы, Клубника, Сироп без Сахара, Творог Нежный 0%, Легкая Брынза с Низкой Жирностью, Низкокалорийный Соус Майо, Сыр Мягкий Заревский. Snacks/Other: Новый Океан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulaiulia's Weight History
|