Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
62.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1697 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 141.15g | Carbs: 153.60g.
Breakfast: Авокадо, Гречка в Пакетиках Экстра, Пять Морей Тунец Натуральный Филе, Dr. Korner Хлебцы, Легкая Брынза с Низкой Жирностью, Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. Lunch: Легкая Брынза с Низкой Жирностью, Низкокалорийный Соус Майо, Соус Сладкий Томат, Dr. Korner Хлебцы. Dinner: Вареное Яйцо, Пять Морей Тунец Натуральный Филе, Сыр Мягкий Заревский, Dr. Korner Хлебцы, Клубника, Сироп Карамель, Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulaiulia's Weight History
|