Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
61.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1345 kcal
|
Fat: 31.76g | Prot: 118.28g | Carbs: 129.13g.
Breakfast: Сироп Карамель, Творог Нежный 0%, Клубника, Геркулес, Сироп Карамель. Lunch: Dr. Korner Хлебцы, Легкая Брынза с Низкой Жирностью. Dinner: Авокадо, Сыр Мягкий Заревский, Легкая Брынза с Низкой Жирностью, Низкокалорийный Соус Майо, Соус Сладкий Томат, Сироп Карамель, Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Куриное Филе, Минтай, Сироп Карамель, Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulaiulia's Weight History
|