Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
69.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1422 kcal
|
Fat: 62.93g | Prot: 89.09g | Carbs: 125.51g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Bonduelle Кукуруза, Омлет с Молоком, Метро Семга. Lunch: Ип Галстян Лаваш Армянский, Dolce Albero Соус Песто, Макфа Спагетти Отварные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Heinz Итальянский Кетчуп, Индилайт Ветчина Классическая, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Красный Октябрь Ореховая Роща, ВкусВилл Хурма. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elpatokina's Weight History
|