Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
106 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1229 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 66.51g | Carbs: 104.22g.
Breakfast: Увелка Крупа Пшено, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Скумбрия Холодного Копчения, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Растительное Масло. Dinner: Капуста Белокочанная, Летний День Молоко 3,2%, Перекресток Фарш Домашний. Snacks/Other: Сахар, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|