Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2024
|
59.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2024:
|
1527 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 79.00g | Carbs: 164.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Йола Шейка Сырокопченая Королевская, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Село Зелёное Сыр Мягкий Фермерский Завтрак. Lunch: Треугольник. Dinner: Шаурма с Курицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|