Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
67.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1426 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 82.53g | Carbs: 127.83g.
Breakfast: Kamis Musztarda Sarepska, Biedronka Sok Pomarańczowy Riviva, Morliny Berlinki Jalapeno, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Lunch: Pikok Kabanosy Klasyczne Drobiowe z Dodatkiem Wieprzowiny, Banan. Dinner: Rzepakowy Olej Roślinny, Ryneczek Lidla Kapusta Kiszona, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Mięso z Piersi Indyka. Snacks/Other: Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Morliny Berlinki Jalapeno. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|