Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
88.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1222 kcal
|
Fat: 30.25g | Prot: 63.54g | Carbs: 175.87g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Коломенское Батон Нарезной, Фуджи Яблоко , Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Конти Конфеты Княжеские, Пермская Кондитерская Фабрика Трюфелька Воздушный Рис, KDV Крокант с Миндалем. Dinner: Ратибор Варенье Клюквенное, Село Зелёное Творог 0,5%. Snacks/Other: Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Молочная Станция Кефир 1%. more...
|
|
2118 kcal
|
Exercise:
Разминка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katren999www's Weight History
|