Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
74.9 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2024:
|
1611 kcal
|
Fat: 65.67g | Prot: 67.71g | Carbs: 187.40g.
Breakfast: Ispanak Çorbası, Çavdar Ekmeği. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Pişmiş Yeşil Bezelye, Yeşil Yapraklı Marul. Dinner: Çavdar Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Nohut, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Bim Çiğ Köfte, Ülker Albeni, Ülker Krispi Tırtıklı Acılı. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
özlem Girgin's Weight History
|